A interação entre o exercício físico e algumas doenças estabeleceu uma nova área de intervenção designada por exercício clínico. Conheça os nossos programas, assim como as patologias a que se destinam.
O AXIS PADEL CENTER, em Ponte de Lima é constituído por 3 Campos de Padel certificados pela Federação Portuguesa de Padel, e localiza-se junto ao Hotel AXIS Golfe e ao AXIS WELLNESS Ponte de Lima. As reservas, assim como todas as informações e apoio necessários, são efetuadas na receção do nosso clube.
A escolha de um ginásio levanta sempre algumas alterações à nossa rotina habitual, e nem sempre temos a certeza da melhor opção. Veja as nossas sugestões.
Se ainda não está convencido em fazer por uma alimentação racional, há pelo menos 10 razões para mudar e ter uma vida mais saudável.
É bastante comum as pessoas confundirem estes termos. Contudo, e ao contrário do que normalmente se pensa, não são sinónimos. Conheça as diferenças.
Falhas alguns treinos, seja porque vais de férias, porque estás doente ou porque simplesmente estás com demasiado trabalho e não consegues "encaixar" o treino. Quais as consequências?
Em 2018 Comemoramos 10 anos 10 Caminhadas! Participe nesta "Aventura", associe-se ao clube Caminhada Axis Wellness - CCA
Se na prática de desporto, procura aumentar a massa muscular, a musculação é a melhor opção para si. «A massa muscular pesa mais do que a massa gorda. Quando se eliminam 5 quilos pode perder-se 75% de massa gorda e 25% de músculo ou perder até...
A maioria dos atletas (recreativos ou profissionais) tem tendência a seguir uma dieta alimentar restrita e um plano de treinos adequado às suas capacidades de forma a aumentar a resistência e a força, mas esquece-se que a recuperação é fundamental para reparar os tecidos musculares depois do esforço.
