Informamos que, lamentavelmente, após a resolução do conselho de ministros de hoje, somos obrigados a encerrar os nossos serviços de Viana do Castelo e Ponte de Lima por um período mínimo estimado de quinze dias a um mês.
A resistência física é imprescindível para qualquer tipo de atividade que realize, mesmo que seja uma atividade rotineira de trabalho, ou do dia-a-dia. Saiba como a pode melhorar neste artigo.
É na área da saúde e bem estar que costumamos concentrar muitas das novas prioridades de mudança, e consequentemente das resoluções de um novo ano. Deixamos-lhe algumas sugestões, para que 2021 seja um ano pleno de confiança, alegria, otimismo, e saúde.
Se treina e não vê resultados, é possível que encontre neste artigo as razões pelas quais isso está a acontecer. Saiba como as ultrapassar!
No caso da população que pertence a grupos de risco na infeção por Covid-19, nomeadamente nas faixas etárias acima dos 70 anos, coloca-se muitas vezes a questão se valerá ou não a pena (re)começar a prática regular de exercício físico em ginásio, nesta altura do ano. Conheça os factos neste artigo.
Existem algumas estratégias simples, que pode implementar facilmente, e que ajudam a manter o seu sistema imunitário mais eficaz e resistente aos agressores externos como os vírus. Conheça-as neste artigo.
