Axis Wellness Club

escola de natação

  • Axis Wellness Club

    ADULTOS A

    Adaptação ao Meio Aquático, com exploração máxima dos domínios de aprendizagem, proporcionando condições de segurança, confiança e conhecimento do espaço de trabalho.

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    Adultos B

    Aprendizagem e aperfeiçoamento de duas das técnicas formais de nado (ou Crol, ou Costas, ou Bruços (posição corpo, respiração e acção membros inferiores e superiores). Consolidação de duas das técnicas formais de nado (ou Crol, ou Costas, ou Bruços), aumento do percurso propulsivo e da resistência de nado.

  • duração 60'
    Axis Wellness Club

    OURIÇOS DO MAR

    Adaptação ao Meio Aquático I
    Adaptação ao Meio Aquático através de situações recreativas que possibilitem o saber estar na água e conhecimento de formas seguras de entrar e sair da piscina.

  • duração 45'
    Axis Wellness Club

    ALFORRECAS

    Adaptação ao Meio Aquático (transição)
    Adaptação ao Meio Aquático, com exploração dos domínios de aprendizagem, proporcionando condições de segurança e confiança para uma rápida adaptação ao nível seguinte.

  • duração 45'
    Axis Wellness Club

    ESTRELAS DO MAR

    Adaptação ao Meio Aquático II
    Adaptação ao Meio Aquático, com exploração máxima dos domínios de aprendizagem, proporcionando condições de segurança, confiança e conhecimento do espaço de trabalho.

  • duração 45'
    Axis Wellness Club

    CAVALOS MARINHOS

    Adaptação ao Meio Aquático III
    Aprendizagem e aperfeiçoamento das técnicas formais de nado Crol e Costas (posição corpo, acção membros inferiores, respiração e recuperação aérea) e introdução da acção membros inferiores da técnica de Bruços.

  • duração 45'
    Axis Wellness Club

    GANG DOS TUBARÕES

    Formação Elementar de Transição
    Consolidação das técnicas de Crol, Costas e Bruços (tracção e sincronização de movimentos). Aperfeiçoamento e consolidação da técnica de Mariposa (posição corporal, respiração, e acção de pernas, recuperação aérea e geração dos apoios propulsivos).

  • duração 45'
    Axis Wellness Club

    GOLFINHOS

    Formação Elementar de Transição
    Consolidação das técnicas formais de nado Crol e Costas (posição corpo, acção Membros Inferiores e respiração, recuperação aérea e tracção), aprendizagem da técnica de Bruços (posição do corpo, acção dos membros inferiores e superiores e respiração). Criar os automatismos na técnica de Mariposa através da geração dos apoios propulsivos (movimento ondulatório/batimento de pernas).