escola de natação

Adaptação ao Meio Aquático, com exploração máxima dos domínios de aprendizagem, proporcionando condições de segurança, confiança e conhecimento do espaço de trabalho.

Aprendizagem e aperfeiçoamento de duas das técnicas formais de nado (ou Crol, ou Costas, ou Bruços (posição corpo, respiração e acção membros inferiores e superiores). Consolidação de duas das técnicas formais de nado (ou Crol, ou Costas, ou Bruços), aumento do percurso propulsivo e da resistência de nado.

Adaptação ao Meio Aquático I
Adaptação ao Meio Aquático através de situações recreativas que possibilitem o saber estar na água e conhecimento de formas seguras de entrar e sair da piscina.

Adaptação ao Meio Aquático (transição)
Adaptação ao Meio Aquático, com exploração dos domínios de aprendizagem, proporcionando condições de segurança e confiança para uma rápida adaptação ao nível seguinte.

Adaptação ao Meio Aquático II
Adaptação ao Meio Aquático, com exploração máxima dos domínios de aprendizagem, proporcionando condições de segurança, confiança e conhecimento do espaço de trabalho.

Adaptação ao Meio Aquático III
Aprendizagem e aperfeiçoamento das técnicas formais de nado Crol e Costas (posição corpo, acção membros inferiores, respiração e recuperação aérea) e introdução da acção membros inferiores da técnica de Bruços.

Formação Elementar de Transição
Consolidação das técnicas de Crol, Costas e Bruços (tracção e sincronização de movimentos). Aperfeiçoamento e consolidação da técnica de Mariposa (posição corporal, respiração, e acção de pernas, recuperação aérea e geração dos apoios propulsivos).

Formação Elementar de Transição
Consolidação das técnicas formais de nado Crol e Costas (posição corpo, acção Membros Inferiores e respiração, recuperação aérea e tracção), aprendizagem da técnica de Bruços (posição do corpo, acção dos membros inferiores e superiores e respiração). Criar os automatismos na técnica de Mariposa através da geração dos apoios propulsivos (movimento ondulatório/batimento de pernas).