Axis Wellness Club


CX WORX

CX Worx – O treino CXWORX™ combina a essência do treino personalizado com o que de melhor oferece uma aula de grupo, a energia social! Tem a duração de 30 minutos e baixo impacto. Com uma componente cardiorespiratória moderada, esta aula é direcionada para todos os níveis de condicionamento físico.
CXWORX™ irá:

  • Solicitar e tonificar os músculos tronco, abdominais e glúteos.
  •  Melhorar a força funcional para melhorar o equilíbrio, a mobilidade e a prevenção de lesões.
  • Melhorar a consciência de como o “Core” funciona e a sua importância para a saúde física.
  • Motivar os participantes a saírem da sua zona de conforto.
modalidade disponível:
Axis Wellness Club
duração 30'
nível medio
calorias 250
  • 6 aulas semanais
  • Tonificação muscular
  • Venha experimentar uma aula!