Axis Wellness Club

7 Dicas para uma nutrição saudável

O Dr. Jorge Guimarães propõe 7 conselhos simples, e fáceis de implementar no seu dia-a-dia, para ter sempre uma nutrição saudável.

  1. Promova refeições intermédias
  2. Evite produtos alimentares com adição de açúcar e sal
  3. Escolha muito variada de alimentos, sobretudo naturais
  4. Boa Hidratação com água, a melhor bebida
  5. Fundamental, incluir os hidratos de carbono na alimentação diária
  6. Não se centre apenas nas calorias
  7. Seja ativo, “mexa-se” diariamente

 

Dicas sugeridas por:

Dr. Jorge Guimarães

Nutricionista AXIS WELLNESS – especialista em Nutrição Clínica – inscrito na Ordem dos Nutricionistas (1443N)