Axis Wellness Club

Quebra de tensão arterial: causas, sintomas e como prevenir

quebra de tensão, também chamada de hipotensão arterial, ocorre quando existe uma queda significativa da pressão arterial.

Segundo a Sociedade Portuguesa de Hipertensão, consideramos uma pressão arterial normal entre 100/60 mmHg e 120/80 mmHg. Valores abaixo destes, em alguns casos, podem ocasionar uma quebra de tensão, levando a sintomas como fraqueza, suores frio, e até desmaios.

O QUE É A TENSÃO ARTERIAL?

A circulação do sangue, que tem por destino chegar a todos os tecidos e células do organismo, implica que haja alguma pressão sobre as paredes das artérias.

Esta pressão, que é normal e até essencial para que o sangue atinja o seu destino, é a chamada “tensão arterial” e é avaliada em dois momentos: na contração e no relaxamento cardíaco, chamados de sístole e diástole.

  1. Pressão sistólica: o primeiro número (superior) de uma leitura de pressão arterial, indica a quantidade de pressão gerada pelo seu coração ao bombear sangue através das suas artérias para o resto do seu corpo.
  2. Pressão diastólica: o segundo número (inferior) de uma leitura de pressão arterial, indica a quantidade de pressão nas suas artérias quando o coração está em repouso entre as batidas.

Alguns estudos revelam que a tensão arterial é uma variável biológica, que não é constante no decorrer do tempo, variando de forma significativa nas 24 horas do dia:

  • Aumenta durante a prática da atividade física e apresenta redução considerável após o esforço (hipotensão pós-exercício)
  • Eleva-se em condições de desconforto físico ou emocional e tende à redução após as refeições e durante o sono

Tais variações podem ser observadas quando se utiliza o MAPA, monitorização em ambulatório da pressão arterial, durante 24 horas.

PODE TER INTERESSE EM LER: CONHEÇA OS HÁBITOS QUE TEM DE MUDAR PARA PREVENIR A HIPERTENSÃO ARTERIAL

SINTOMAS DA QUEBRA DE TENSÃO

Os sintomas mais comuns de uma quebra de tensão são:

  • tonturas ou sonolência;
  • desmaio (síncope);
  • visão turva;
  • náuseas;
  • frio, pele fria húmida e pálida;
  • respiração rápida e superficial;
  • sede.

O QUE PODE OCASIONAR A DIMINUIÇÃO DA PRESSÃO ARTERIAL?

Segundo os estudos da Sociedade Portuguesa de Hipertensão Arterial, a quebra de tensão não é, por si só, considerada uma doença, podendo estar relacionada com a perda do controlo do fluxo sanguíneo ou a hipovolemia, diminuição do volume de sangue circulante.

A forma mais comum é a hipotensão postural, mas pode ocorrer também em caso de desidratação, no jejum prolongado, no uso de medicamentos para emagrecer e para tensões altas.

Em dias de muito calor, também é comum que ocorram quebras de tensão, pelo facto de as artérias estarem mais dilatadas e o sangue acabar por não precisar de muita pressão para circular.

Hipotensão postural – alteração da posição do corpo

A hipotensão postural, ou ortostática, é a forma mais comum de hipotensão, definida como a redução sustentada de, pelo menos, 20mmHg da pressão arterial sistólica (PAS) e/ou de 10mmHg da pressão arterial diastólica (PAD) dentro de três minutos após a adoção da ortostase, mudança da posição sentada ou deitada, para a posição de pé.

Isto explica-se pela ação da gravidade, que faz com que o sangue se acumule nas pernas sempre que está de pé. Para compensar, o corpo aumenta a sua frequência cardíaca e comprime os vasos sanguíneos, garantindo que o seu cérebro recebe sangue suficiente.

Em pessoas com hipotensão postural, este mecanismo de compensação falha e a pressão arterial cai, levando a sintomas como tontura, vertigem, visão turva e até mesmo desmaios.

Desidratação

Em caso de desidratação, o corpo perde mais água do que o necessário para manter as funções vitais. Mesmo uma desidratação leve pode provocar tonturas, fraqueza e fadiga.

Febre, vómitos, diarreia grave, insolação, uso excessivo de diuréticos e exercícios extenuantes, podem levar à desidratação.

Gravidez

Durante o início da gravidez, ocorre uma diminuição da resistência vascular periférica, enquanto o volume plasmático aumenta ligeiramente. Este período é considerado normal, e a pressão arterial geralmente retorna ao seu nível pré-gravidez depois do nascimento.

Problemas cardíacos

Alguns problemas cardíacos que podem conduzir a uma pressão arterial baixa incluem frequência cardíaca extremamente baixa (bradicardia), problemas nas válvulas do coração, ataque cardíaco e insuficiência cardíaca.

Estes estados podem provocar pressão arterial baixa, porque impedem que o corpo seja capaz de fazer circular sangue suficiente.

Problemas endócrinos

As disfunções da tiroide, hipotiroidismo ou hipertiroidismo, podem provocar pressão arterial baixa.

Além disso, outras condições, como insuficiência adrenal (doença de Addison), nível de açúcar no sangue baixo (hipoglicemia) e, em alguns casos, a diabetes, também provocam tensão arterial baixa.

PODE TER INTERESSE EM LER: HIPOGLICEMIA E HIPERGLICEMIA: SABE O QUE SÃO?

PODE TER INTERESSE EM LER: BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO NA PREVENÇÃO E CONTROLO DA DIABETES

Choque hipovolémico

O choque hipovolémico é uma perda de grande volume sanguíneo. Pode ocorrer devido a um ferimento grave ou hemorragia interna.

Um volume de sangue baixo provoca uma queda repentina na pressão sanguínea e uma redução na quantidade de oxigénio que chega aos seus tecidos. Se não for tratado, o choque hipovolémico grave pode provocar a morte em poucos minutos ou horas.

Choque séptico

Pode ocorrer uma septicemia quando uma infeção no organismo entra na corrente sanguínea. Estes estados podem levar a uma descida fatal na pressão arterial.

Reação alérgica grave (anafilaxia)

A anafilaxia é uma reação alérgica grave e potencialmente fatal. As causas comuns de anafilaxia incluem alimentos, determinados medicamentos, venenos de insetos, entre outros.

Desnutrição e anemia

A falta das vitaminas B12 e ácido fólico pode provocar anemia, um estado em que o corpo não produz glóbulos vermelhos em quantidade suficiente, provocando uma pressão arterial baixa.

Medicamentos

Alguns medicamentos de uso comum também podem provocar a pressão arterial baixa, incluindo:

  • diuréticos;
  • bloqueadores alfa e beta;
  • medicamentos para a doença de Parkinson;
  • determinados tipos de antidepressivos (antidepressivos tricíclicos);
  • o sildenafil (Viagra), particularmente em combinação com o medicamento para o coração, nitroglicerina.

 

Hipotensão pós-prandial

A hipotensão pós-prandial é uma descida súbita da pressão arterial depois de comer. Afeta, na sua maioria, adultos mais velhos.

Da mesma forma que a gravidade leva o sangue até aos pés quando se está de pé, uma grande quantidade de sangue flui para o aparelho digestivo depois de comer. Por norma, o organismo compensa este acontecimento com o aumento da frequência cardíaca, comprimindo determinados vasos para ajudar a manter a pressão arterial normal.

No entanto, estes mecanismos podem falhar, levando a desmaios, tonturas e quedas.

DIAGNÓSTICO DE QUEBRA DE TENSÃO

Quando em consulta, o médico irá tentar perceber a causa da quebra de tensão, determinar o tratamento correto e a identificar qualquer problema cardíaco, cerebral ou do sistema nervoso.

O exame clínico e o levantamento da história do paciente são dados importantes para o diagnóstico da hipotensão.

TRATAMENTO DA QUEBRA DE TENSÃO

A pressão arterial baixa, que causa apenas sintomas leves, como breves episódios de tonturas ao levantar, raramente requer tratamento.

Se tiver sintomas frequentes, o melhor tratamento depende da causa subjacente. Quando a pressão arterial baixa é provocada por medicamentos, o tratamento geralmente envolve uma alteração da dose do medicamento ou a sua interrupção por completo.

Se tiver sintomas de quebra de tensão, algumas medidas podem ajudar, tais como:

  • deitar-se e elevar as pernas acima da altura da cabeça;
  • beber água ou sumos de frutas, em pequenos goles;
  • manter a calma e controlar a respiração.

QUANDO DEVE CONSULTAR UM MÉDICO?

Na maioria dos casos, uma quebra de tensão não é grave. Se tem leituras da pressão arterial consistentemente baixas, mas sente-se bem, é provável que o médico o vá vigiar durante as consultas de rotina e indicar que procure atendimento, se houverem sintomas.

Ainda assim, é importante consultar o seu médico se sentir recorrentemente quaisquer sinais ou sintomas de hipotensão, porque por vezes estes podem indiciar problemas mais graves.

O exercício físico devidamente prescrito, assim como uma alimentação equilibrada e adequada à prática de exercício físico, são essenciais para a prevenção de quebras de tensão enquanto se exercita.

Caso precise de apoio médico, o AXIS WELLNESS disponibiliza consultas de medicina desportiva e familiar com o Dr. Benjamim Carvalho, que estão incluídas em qualquer modalidade de adesão aos nossos clubes.

Para mais informações sobre as nossas condições de adesão, clique aqui ou contacte-nos através do 258 847 555 (Viana do Castelo) ou 258 938 554 (Ponte de Lima).