Os benefícios de treinar a dois!

A 14 de Fevereiro comemora-se o dia dos namorados, a data ideal para descobrir uma nova forma de desfrutar do exercício físico, pois não existe melhor prenda para quem mais ama do que a saúde.

No AXIS WELLNESS, propomos-lhe que comece a treinar com a sua pessoa especial e descubra todos os benefícios de treinar a dois.

• Motivação

O primeiro dos benefícios é a motivação. Ao treinar com outra pessoa, descobrirá uma nova forma de se desafiar a si próprio. Ver os progressos do seu companheiro ajudará a estar mais concentrado nos seus próprios objetivos. Além disso, haverá sempre alguém a apoiá-lo no processo.

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• Tempo

Descobrirá uma nova forma de passar mais tempo a dois e desfrutar juntos do dia-a-dia. Além disso, desafiarem-se mutuamente favorecerá a empatia entre ambos.

• Partilhar interesses

Não há nada que una mais um casal do que ter interesses em comum. Treinar juntos criará um laço especial na relação alimentado por um interesse conjunto.

• Bem-estar

Está comprovado que o exercício físico reduz os níveis de stress e ansiedade. Praticar desporto a dois ajudará a reduzir as tensões do dia-a-dia e, com isso, as discussões.

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• Aumenta a felicidade do casal

O aumento de endorfinas gerado pelo exercício físico dá-se também ao treinar com a sua cara metade. Ao fazê-lo reforça os laços entre o casal, a confiança e o respeito mútuo. Porque a felicidade também se treina!

O dia dos namorados é a desculpa perfeita para treinar com aquela pessoa especial e viver mais e melhor, juntos! 

Para mais informações sobre as nossas modalidades de adesão para casais apaixonados, clique aqui, ou contacte-nos através do nº 258 847 555 (Viana do Castelo) ou nº 258 938 554 (Ponte de Lima).

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