5 razões para visitar o spa após o seu treino

Os tratamentos de spa geralmente são algo realmente positivo, porque podem ajudar o seu corpo a recuperar após o treino.

As terapias com água, como a piscina de hidromassagem com diversas localizações de jatos para as diferentes zonas do corpo, o banho turco ou a sauna, oferecem grandes benefícios para o seu corpo e para a sua mente.

Os nossos especialistas em bem-estar e saúde, recomendam terapias à base de água devido às suas inúmeras vantagens:

1. Redução do stress – se decidir visitar o spa após o treino, verá quão lentamente o seu corpo relaxará (poderá até ficar com sono). É que relaxar os músculos e as articulações geralmente melhora o seu humor, enquanto ajuda a reduzir o stress. Portanto, se optar por visita ao spa, irá reparar como a sua sensação de bem-estar irá aumentar. Além disso, o uso do spa oferece um efeito sedativo e relaxante que permite recuperar o cansaço mental causado pelo stress diário. Notará como a água quente e as massagens produzidas pelos jatos estimulam o seu corpo e ajudam a libertar endorfinas, ou seja, sedativos naturais, que também ajudam a reduzir o stress naturalmente. Outro dos fatores positivos que produzem esses banhos é que os vasos sanguíneos do corpo, quando está imerso em água quente, tendem a dilatar-se, o que aumenta muito a velocidade da circulação sanguínea, permitindo a canalização de um número maior de substâncias nutritivas e endorfinas.

2. Desintoxica o seu corpo – A alta temperatura que encontrará, dentro do SPA faz com que o seu corpo comece a suar. A transpiração é muito positiva porque faz com que comece a libertar toxinas e outros detritos celulares. Expor o seu corpo a altas temperaturas ajuda a também na função de purificar os órgãos e a pele. Além disso, ajuda a eliminar a celulite, manchas e outros problemas mais insignificantes. Em resumo, terá um sentimento de rejuvenescimento que notará interna e externamente.

3. Reduz a dor – os tratamentos oferecidos no spa podem ajudar a reduzir a dor muscular e articular. Também auxiliam na prevenção da dor crónica, como a artrite ou fibromialgia.

4. Melhora o seu sistema imunológico – o facto de que no spa a temperatura do seu corpo é 5º superior ao normal, favorece o funcionamento do seu sistema imunológico. Dessa forma, o corpo fica mais forte e pode enfrentar melhor possíveis vírus, bactérias ou doenças. Além disso, esse tipo de banho eleva o metabolismo e ajuda a prevenir a hipertensão.

5. Melhora a circulação sanguínea – é sabido que os tratamentos de spa aumentam a circulação sanguínea no corpo, e isso produz um aumento no fluxo de nutrientes e oxigénio em todo o sistema do seu corpo. Esse aumento no fluxo sanguíneo melhora a sensação de bem-estar e permitem que se sinta melhor.

TAMBÉM PODE TER INTERESSE  EM LER: SAUNA, BANHO TURCO E PISCINA HIDRODINÂMICA – OS SEUS BENEFÍCIOS

Não há nada mais reconfortante do que relaxar após um longo dia de trabalho, e qual a melhor maneira de o fazer do que no seu ginásio de eleição, após uma dinâmica sessão de treino. Se ainda não conhece, ou se ainda não frequenta, convidamo-lo a descobrir o nosso spa para que possa constatar todos estes benefícios. No nosso clube de Viana do Castelo, disponibilizamos uma área completa de água e relaxamento, com a possibilidade de completar a experiência com os principais tratamentos de beleza e bem-estar. O bem-estar integral espera por si no AXIS WELLNESS.

TAMBÉM PODE TER INTERESSE EM LER: O QUE UMA MASSAGEM POR SEMANA PODE FAZER POR SI!

Saiba mais sobre os nossos clubes clicando aqui ou contactando-nos através do nº 258 847 555 (Viana do Castelo) ou nº258 938 554 (Ponte de Lima).