Acha o exercício físico aborrecido? Siga os nossos conselhos!
O exercício e a vida ativa são essenciais para a nossa saúde, porém, por força da rotina ou a inexperiência, por vezes, leva-nos de lado este aspeto das nossas vidas pelo esforço que exige ou pela distração que nos proporciona. No entanto, fazer exercício não tem de ser aborrecido!